Self Test Ovulação O que é: um teste rápido urinário que deteta a hormona luteinizante (LH), cujo pico indica a ovulação iminente, útil para quem deseja monitorizar a sua fertilidade.|| Quando utilizar: geralmente 2-3 dias antes do pico de LH, assumindo um ciclo menstrual regular de cerca de 28 dias. Idealmente a primeira urina do dia ou em horários constantes todos os dias (ex. 10-18).|| Como se usa:| Mergulha a tira ou bastão na amostra de urina ou aplica diretamente um jato.|| Aguarda o tempo indicado nas instruções (normalmente 5-10 minutos).|| Lê o resultado comparando a linha de teste com a linha de controlo.|| | Interpretação do resultado:| Se a linha de teste for igual ou mais escura que a linha de controlo → pico de LH → ovulação provável nas próximas 24-48 horas.|| Se a linha de teste for mais clara que a de controlo ou não aparecer → nenhum pico detetado naquela hora, continua nos dias seguintes.|| Se faltar a linha de controlo → teste inválido → repetir no dia seguinte.|| | Vantagens:| Monitorização da fertilidade de forma simples e autónoma em casa.|| Ajuda no planeamento da conceção otimizando os dias férteis.|| Disponível também em multipack para vários ciclos consecutivos.|| | Limitações:| Não mede a qualidade dos ovócitos nem o nascimento de embriões, apenas a janela fértil.|| Ciclos irregulares, hormonas alteradas, pólipos ou terapias podem influenciar os resultados.|| Em caso de dificuldade persistente de conceção, é aconselhável una consulta ginecológica.||