Vitamina B9 - Folati, Folacina, Acido folico... Tutti questi nomi corrispondono alla stessa vitamina il cui nome deriva dal latino folium (foglia), perché è particolarmente abbondante nelle foglie delle piante. Raggruppiamo infatti sotto il nome di vitamina B9 un insieme di molecole: i folati. La vitamina B9 è coinvolta nel rinnovamento delle cellule, in particolare dei globuli rossi, e nella loro crescita. Previene quindi alcune forme di anemia e svolge un ruolo importante nelle donne incinte durante la formazione del feto. Anche il buon funzionamento del sistema nervoso e del midollo osseo è condizionato dall’assunzione di questa vitamina. Sono particolarmente colpiti da una carenza di vitamina B9: - gli anziani isolati che soffrono spesso di carenza, - le donne che assumono contraccettivi orali, - i fumatori o anche gli anziani. forti consumatori di alcol. - persone che soffrono di emorragie croniche. - persone con malattie dello stomaco e dell'intestino, poiché il sistema digestivo è la porta d'ingresso dei folati nel corpo. Integratore alimentare senza zucchero, sale o amido. Il folato contribuisce alla crescita dei tessuti materni durante la gravidanza e aiuta anche a ridurre l'affaticamento. Svolge altri ruoli: nella formazione del sangue, nel normale metabolismo dell'omocisteina e nel normale funzionamento del sistema immunitario. Durante la gravidanza la vitamina B9 può essere consumata da sola ma è possibile trovarla anche nel complesso "Prenatal Nutrients", una formulazione specifica per le donne incinte o che allattano.