Vitamina B9 - Folatos, Folacina, Ácido fólico... Todos estos nombres corresponden a la misma vitamina, cuyo nombre deriva del latín folium (hoja), porque es especialmente abundante en las hojas de las plantas. De hecho, agrupamos bajo el nombre de vitamina B9 un conjunto de moléculas: los folatos. La vitamina B9 interviene en la renovación de las células, en particular de los glóbulos rojos, y en su crecimiento. Por lo tanto, previene algunas formas de anemia y desempeña un papel importante en las mujeres embarazadas durante la formación del feto. El buen funcionamiento del sistema nervioso y de la médula ósea también depende de la ingesta de esta vitamina. Se ven especialmente afectados por una carencia de vitamina B9: - las personas mayores aisladas que a menudo sufren carencia, - las mujeres que toman anticonceptivos orales, - los fumadores o también las personas mayores. grandes consumidores de alcohol. - personas que sufren hemorragias crónicas. - personas con enfermedades del estómago y del intestino, ya que el sistema digestivo es la puerta de entrada de los folatos en el organismo. Complemento alimenticio sin azúcar, sal ni almidón. El folato contribuye al crecimiento de los tejidos maternos durante el embarazo y también ayuda a reducir el cansancio. Desempeña otras funciones: en la formación de la sangre, en el metabolismo normal de la homocisteína y en el funcionamiento normal del sistema inmunitario. Durante el embarazo, la vitamina B9 puede consumirse sola, pero también es posible encontrarla en el complejo "Prenatal Nutrients", una formulación específica para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.