El magnesio es un mineral presente en casi todas nuestras células y en muchos alimentos (chocolate, frutos secos, mariscos, etc.). El estudio SU.VI.MAX (Suplementación de vitaminas y minerales antioxidantes) ha demostrado que 7 franceses de cada 10 carecen de magnesio, a pesar de una dieta equilibrada. Por lo tanto, podría ser necesaria una suplementación para cubrir las necesidades.