Formag Marine Magnesio está destinado a las personas que necesitan aumentar la ingesta de magnesio, un mineral esencial para el organismo. El magnesio es un mineral esencial presente en casi todas nuestras células y en muchos alimentos (chocolate, frutos secos, mariscos, etc.). Considerado el mineral de la energía, es esencial para el organismo y participa en más de 300 reacciones biológicas, entre ellas el correcto funcionamiento del sistema nervioso y la función muscular. La ingesta satisfactoria de magnesio es de 350 mg al día para un hombre y de 300 mg al día para una mujer 1. Sin embargo, su ingesta está muy por debajo de estas recomendaciones y más de 7 franceses de cada 10 tienen una ingesta insuficiente de magnesio 2. Por lo tanto, a veces puede ser necesaria una suplementación para cubrir las necesidades diarias.