Lysin er en essentiel aminosyre, som kroppen ikke kan producere og derfor skal få gennem kosten. Den medvirker blandt andet til knoglevækst, dannelsen af kollagen og antistoffer samt kulhydratmetabolismen. Lysin hæmmer væksten af Herpes simplex-virus og kan forebygge de infektioner, den forårsager (forkølelsessår og genital herpes). Lysin kan hjælpe med at forebygge osteoporose ved at fremme optagelsen af calcium og kroppens tilbageholdelse af det. Ifølge Linus Pauling og hans medarbejder Mathias Rath kan tilskud af lysin kombineret med vitamin C reducere aterosklerotisk plak betydeligt og på relativt kort tid. Denne kombination forhindrer ophobning af lipoproteinerne (a) og (b) på arteriernes vægge og opløser eksisterende plak, så den gradvist føres tilbage til blodcirkulationen. Proteiner sammensat af enkelte aminosyrer danner langkædede molekyler. Kroppen skal først nedbryde disse molekyler (peptider) for at lette optagelsen af aminosyrer. Aminosyrerne Solgar er altid i deres enkleste form (ubundne peptider) og kan derfor let optages i blodbanen. Kosttilskud uden sukker eller stivelse. L-Lysin er en essentiel aminosyre, det vil sige en aminosyre, som kroppen ikke kan producere, og som derfor skal tilføres gennem kosten. L-lysin bidrager blandt andet til dannelsen af kollagen.