Vitamine B9 - Folates, Folacine, Acide folique... Tous ces noms correspondent à la même vitamine, dont le nom dérive du latin folium (feuille), car elle est particulièrement abondante dans les feuilles des plantes. Nous regroupons en effet sous le nom de vitamine B9 un ensemble de molécules : les folates. La vitamine B9 participe au renouvellement des cellules, en particulier des globules rouges, et à leur croissance. Elle prévient donc certaines formes d'anémie et joue un rôle important chez les femmes enceintes pendant la formation du fœtus. Le bon fonctionnement du système nerveux et de la moelle osseuse dépend également de l'apport de cette vitamine. Sont particulièrement concernés par una carence en vitamine B9 : - les personnes âgées isolées qui souffrent souvent de carences, - les femmes qui prennent des contraceptifs oraux, - les fumeurs ou encore les personnes âgées grands consommateurs d'alcool. - les personnes souffrant d'hémorragies chroniques. - les personnes atteintes de maladies de l'estomac et de l'intestin, car le système digestif est la porte d'entrée des folates dans l'organisme. Complément alimentaire sans sucre, sel ni amidon. Le folate contribue à la croissance des tissus maternels pendant la grossesse et aide également à réduire la fatigue. Il joue d'autres rôles : dans la formation du sang, dans le métabolisme normal de l'homocystéine et dans le fonctionnement normal du système immunitaire. Pendant la grossesse, la vitamine B9 peut être consommée seule, mais il est également possible de la trouver dans le complexe "Prenatal Nutrients", una formulation spécifique pour les femmes enceintes ou allaitantes.